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Nehmen Sie 2-3 Stunden vor der Massage keine schweren Mahlzeiten oder alkoholische Getränke zu sich und Sie sollten nicht unter dem Einfluss von Drogen stehen.
Wenn Sie Medikamente einnehmen oder schwanger sind, konsultieren Sie bitte vorher Ihren Arzt.
Ich empfehle, dass Sie genug Flüssigkeit (Wasser, Saft, etc.) zu sich genommen haben. Wasser hilft, die durch die Massage freigegeben Giftstoffe aus Ihrem Körper zu spülen und hält auch die Muskeln geschmeidig.
